帯状毛穴とは、毛穴と毛穴が繋がって小じわのように見えてしまう状態のことです。帯状毛穴は特に頬や鼻の横の縦じわあたりに出来やすく、肌老化が始まる３０代からできやすい現象です。
■加齢などによる皮膚のコラーゲンの減少
肌のコラーゲン量は、20代前半をピークに減少していきます。加齢に伴い、肌にハリがなくって、毛穴のたるみ、毛穴の開きなどを引き起こしてしまい、毛穴がつながってしまう帯状毛穴につながることがあります。
■紫外線、ストレスなどによって発生する活性酸素が原因
皮膚の真皮を構成するコラーゲンは活性酸素によっても変性します。それが、しわや毛穴の変性をまねいて帯状毛穴になる場合があります。特に、若い時期に紫外線を多く浴びていた人は、紫外線によるダメージが大人になって表れやすいです。
■肌の乾燥(水分不足)によって生じる小じわ
肌の水分不足により、毛穴が目立つことがあります。また、肌の水分不足はしわの原因にもなり、帯状毛穴ができやすい状態になってしまいます。
対策と予防法
■古い角質をケアしよう
日々のスキンケアとして、ピーリングソープ(ピーリング石鹸)や酵素洗顔で古い角質を除去しましょう。すると、新陳代謝(ターンオーバー)が高まって真皮のコラーゲンが増え、小じわや毛穴トラブルが改善されます。
■ケミカルピーリングは効果的
目立つ毛穴が繋がってできる帯状毛穴には、皮膚科で治療できるケミカルピーリングが効果的です。ケミカルピーリングは、古い角質を除去して皮膚の新陳代謝を高めてくれます。その結果、コラーゲンが増えて肌に弾力が生まれ、毛穴や小じわが目立たなくなります。軽度の帯状毛穴は、ケミカルピーリングで改善することが多いです。
■フォトフェイシャルが効果的
皮膚科で治療できるフォトフェイシャル治療も毛穴に効果的です。フォトフェイシャルは、特殊な光を照射して様々な肌トラブルを同時に改善できる治療で、毛穴引き締め、毛穴の黒ずみ、皮脂分泌抑制、コラーゲン増殖、しみ、しわ、などの改善効果があります。
■コラーゲン食品は小じわに効果的
加齢によって皮膚のコラーゲン量が減少するのはしかたありませんが、コラーゲン食品を摂取したり、運動して全身に刺激を与えることによってコラーゲン生成が活発になり、減少スピードを緩やかにすることは出来ます。食品面では、主にゼラチン、鳥の皮、牛スジ、カレイ、サザエなどに多く含まれていますが、サプリメントでも良いと思います。人の体は、一日に2gのコラーゲンが消費されているので、5g〜10gほどを摂取すると肌に効果的です。 運動面では、宇宙飛行などの無重力状態下で少しでも生活を続けると、体内のコラーゲン量が何十パーセントも減るくらいに体に圧力をかけるのは大事です。ウォーキングよりジョギングの方が体に圧力がかかって効果的ですが、ひざに負担にならないように運動しましょう。
■ビタミンCを摂ろう
真皮のコラーゲン生成は、ビタミンCが深く関与していて、ビタミンCが十分にないとコラーゲンが作られません。イチゴやみかんなどの果物類に多く含まれているので積極的に摂取しましょう。サプリメントで摂取するのも良いと思います。
